中暑是（shì）高溫影響下的體溫調節功能紊（wěn）亂，常因烈日曝曬或在高溫環境（jìng）下（xià）重體力勞動所致。

    ★常見的中暑（shǔ）原因

    正常人體（tǐ）溫能恒定在37℃左右，是通過下（xià）丘腦體溫調節中樞的作用，使產熱與散熱取得（dé）平衡的結果，當周圍環境溫度超過皮膚（fū）溫度（dù）時，散熱主要靠出汗，以及皮膚和肺泡表麵的蒸發。人（rén）體的散熱還可（kě）通過循環（huán）血流，將深部組織的熱量帶至上下組織，通過（guò）擴張的皮膚血管散熱，因此經（jīng）過皮膚血管的血流越多，散熱就越多。體內有過量熱蓄積，即產生高熱中暑。

    ★中（zhōng）暑時的緊急救護

    脫離高溫環境（jìng），迅速將中暑者轉移至陰涼涼通風（fēng）處（chù）休息。使其平（píng）臥，頭部（bù）抬高，鬆解衣扣。

    補充液體如果中暑者神誌清醒，並無（wú）惡心、嘔吐、可飲用含鹽的（de）清（qīng）涼飲料、茶水（shuǐ）、綠豆（dòu）湯等，以起到既降溫、又補充血容量的作用。

    人工散熱可采用（yòng）電風扇吹風等散熱方法，但不能直接對著病人吹風，防（fáng）止又造成感（gǎn）冒（mào）。

    亦可頭部冰敷，應在頭部、腋下、腹（fù）股溝等大血管處放置冰塊（用冰塊、冰棍、冰激（jī）淩等放（fàng）入塑（sù）料袋（dài）內（nèi），封嚴（yán）密即（jí）可），並可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚發紅。

    每10-15分鍾測量一次體溫，一旦低於38.5℃時需停止冰（bīng）水降溫，以防體溫過低.

    當患者清醒過來時（shí），給（gěi）其飲水，當體溫正常時，更（gèng）換衣服，保持身體不能受涼。

    若高溫持（chí）續應馬上送至醫院進行治療，千萬（wàn）不可以為是普（pǔ）通中暑而小視，耽誤治（zhì）療時間。

    如果涼水能產生效果就可以使（shǐ）用此法

    慢慢地將下身放入水中，首先將腳放入，按摩病人（rén）四肢，加速其血液流動，加快體內熱量的散發，一旦（dàn）體溫回落，就移出（chū）病人，如果（guǒ）體溫驟然下（xià）降，則準（zhǔn）備覆蓋病人，在病人體溫恢複（fù）正常之前可以浸冷，覆蓋，浸冷，覆蓋，反（fǎn）複幾次。